С возрастом забота о себе, в том числе о своих ногах, становится все более актуальной. После 65-70 лет возрастные изменения становятся заметнее, и они особенно сильно проявляются в отношении ногтевых пластин на стопах. Ногти становятся более жесткими, утолщаются, а иногда даже деформируются и врастают в кожу.
Почему это происходит?
С возрастом обменные процессы в организме замедляются, и к тканям ног поступает меньше кислорода и питательных веществ. Кровоснабжение ухудшается, иммунитет ослабевает, происходят гормональные изменения и нарушения в работе эндокринной системы. Все эти факторы влияют на структуру и состояние ногтевых пластин.
Не только ногти:
Помимо проблем с ногтями, возрастные изменения затрагивают и кожу стоп. Она становится более сухой, тонкой и уязвимой, что приводит к появлению трещин, натоптышей и мозолей. Все эти изменения не только выглядят неэстетично, но и доставляют боль и дискомфорт при ходьбе, ограничивая подвижность и активность.
Самостоятельный уход: сложности и риски
Самостоятельный уход за ногами с возрастом становится все труднее. Пожилым людям сложно наклоняться и тянуться к стопам, зрение уже не такое острое, а руки не всегда способны выполнять мелкие аккуратные движения. Обрезать плотные, жесткие ногти обычными ножницами практически невозможно, а иногда даже опасно, ведь риск травмы повышается.
Стеснение и стыд:
Порой пожилые люди стесняются и стыдятся обращаться за помощью к специалисту, что может привести к серьезным осложнениям. Неправильный уход за ногами может спровоцировать воспаление, инфекцию, грибковые заболевания и другие неприятные последствия.
Медицинский педикюр: забота о здоровье и комфорте
Наилучшим выходом в данной ситуации является проведение медицинского педикюра у подолога. Подолог - это специалист, который обладает необходимыми знаниями и опытом для профессионального ухода за ногами, в том числе в пожилом возрасте.
Что входит в медицинский педикюр?
Медицинский педикюр не только улучшает внешний вид ног, но и решает многие проблемы, связанные с возрастными изменениями:
- Очищение и смягчение кожи: Специальные средства и техники позволяют удалить ороговевшие частицы кожи, натоптыши и мозоли безболезненно и эффективно.
- Обработка ногтей: Подолог аккуратно подстригает и шлифует ногти, придавая им желаемую форму.
- Уход за кутикулой: Специальные средства и техники позволяют аккуратно отодвинуть кутикулу, предотвращая ее врастание и воспаление.
- Лечение вросших ногтей: Подолог обладает специальными инструментами и техниками для коррекции вросших ногтей, помогая избежать воспаления и боли.
- Профилактика грибковых заболеваний: Специальные средства и техники позволяют предотвратить развитие грибковых заболеваний, которые часто возникают в пожилом возрасте.
- Массаж стоп: Массаж стоп улучшает кровообращение, снимает усталость и отечность.
Медицинский педикюр - это не просто косметическая процедура, это комплексный подход к здоровью ног.
Какими хроническими заболеваниями могут быть связаны проблемы с ногтями?
Проблемы с ногтями могут возникать на фоне хронических заболеваний, таких как:
- Сердечная недостаточность
- Варикоз
- Артериальная гипертензия
- ИБС (ишемическая болезнь сердца)
- Атеросклероз
- Цирроз печени
- Заболевания органов пищеварения
Влияние лекарств на состояние ногтей:
Некоторые лекарственные препараты, такие как антибиотики, цитостатики и глюкокортикоиды, также могут оказывать негативное влияние на состояние ногтей.
Дополнительные меры по уходу за ногами в зрелом возрасте:
- Ежедневный уход: Регулярно мойте ноги теплой водой с мылом, тщательно просушивая кожу, особенно между пальцами.
- Правильная обувь: Носите удобную обувь, которая не сдавливает ноги и не нарушает кровообращение. Избегайте обуви на высоком каблуке, так как она увеличивает нагрузку на стопы.
- Сбалансированное питание: Потребляйте достаточное количество витаминов и минералов, особенно железа, цинка и биотина.
- Регулярный медицинский педикюр: Посещайте подолога не реже одного раза в два месяца, чтобы получить профессиональную помощь и предотвратить развитие проблем с ногами.
Забота о ногах - это забота о своем здоровье и комфорте. Медицинский педикюр у подолога - это не роскошь, а необходимость для пожилых людей. Профилактика и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить здоровье ног и оставаться активными и мобильными в зрелом возрасте.
