Статьи и публикации

Хрупкие ногти: причины, лечение и профилактика

2024-09-27 05:14 Подология
Постоянное обламывание, расслаивание и появление трещин на ногтевых пластинах - тревожный сигнал, говорящий о повышенной хрупкости тканей. Сухие, ломкие ногти на руках и ногах могут быть индивидуальной особенностью человека, но чаще всего это результат сложного взаимодействия внешних и внутренних факторов.

Причины тонких и ломких ногтей

Ногтевая пластина, в основном, состоит из кератина, цистеина и небольшого количества жира. В здоровых ногтях также присутствуют различные минералы: цинк, фосфор, хром, селен и кальций. Дефицит этих веществ приводит к истончению тканей, делая пластину хрупкой и ломкой.
Причины ломкости ногтей можно разделить на три основные группы:

1. Внешние факторы:

  • Агрессивные химические вещества: Частый контакт с бытовыми средствами (моющие средства, чистящие порошки), удобрениями, щелочью, растворителями и другими агрессивными химическими соединениями может негативно сказаться на состоянии ногтей, делая их сухими и ломкими.
  • Наращивание ногтей: Слишком частое наращивание, особенно с использованием некачественных материалов и неправильной техникой, может повредить ногтевую пластину, делая ее тонкой и склонной к расслаиванию.
  • Неправильный уход: Неправильный уход за руками, например, недостаточное увлажнение, использование агрессивных средств для мытья рук, неаккуратное обрезание кутикулы, может способствовать сухости и ломкости ногтей.
  • Использование ацетона и некачественных лаков: Ацетон, содержащийся в большинстве жидкостей для снятия лака, сушит ногтевую пластину. Некачественная жидкость для снятия лака, с высокой концентрацией формальдегида, также может негативно повлиять на состояние ногтей.
  • Регулярное переохлаждение: Частое воздействие холодной температуры и ветра может сделать ногти более хрупкими и ломкими.
  • Механические повреждения: Травмы, ушибы, сдавливание ногтей также могут привести к их ломкости и деформации.
  • Профессиональная деятельность: Тонкие, мягкие и ломкие ногти часто встречаются у людей, чья работа связана с постоянным контактом с водой, химикатами или вибрацией: музыканты, спортсмены, работники химической промышленности, строители, уборщики.

2. Внутренние факторы:

  • Железодефицитная анемия: Недостаток железа в организме приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом, что может вызывать хрупкость и ломкость ногтей.
  • Нарушения работы ЖКТ: Проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника, гастрит, дисбактериоз, могут препятствовать усвоению питательных веществ, необходимых для здоровья ногтей.
  • Нарушения в работе эндокринной системы: Щитовидная железа играет важную роль в обмене веществ, и ее дисфункция может влиять на состояние ногтей.
  • Недостаток витаминов и минералов: Несбалансированное питание, бедное белками, витаминами и минералами, может стать причиной ломкости ногтей.
  • Грибковые и бактериальные инфекции: Грибковые и бактериальные инфекции ногтей, называемые онихомикозами, могут привести к изменению цвета, текстуры и толщины ногтевой пластины, делая ее хрупкой и ломкой.
  • Недостаток жидкости: Обезвоживание организма может сделать ногти сухими и ломкими.

3. Психологические факторы:

  • Стресс: Повышенная нервная напряженность, стресс и депрессия могут негативно влиять на организм в целом, включая состояние ногтей.
  • Нервные привычки: Грызть ногти или часто использовать их в качестве инструментов (например, для открывания бутылок), может привести к их повреждению и ломкости.

Определение типа патологии

Чтобы определить причину ломкости ногтей, важно обратиться к врачу-дерматологу или подологу. Врач проведет осмотр, изучит историю болезни, при необходимости назначит анализы, чтобы исключить грибковые или бактериальные инфекции, анемию, нарушения в работе ЖКТ, эндокринной системы.

Лечение ломких ногтей

Лечение ломких ногтей направлено на устранение причины, вызвавшей их хрупкость.

1. Внешнее лечение:

  • Увлажнение: Используйте увлажняющие кремы для рук и ногтей с содержанием витаминов A, E, D, глицерина, масла жожоба, масла ши, алоэ вера, пантенола, кератина.
  • Правильный маникюр: Делайте маникюр мягкой пилочкой, не обрезайте кутикулу, используйте питательные и увлажняющие масла для ногтей и кутикулы.
  • Защитные перчатки: Используйте перчатки при работе с агрессивными химическими веществами, моющими средствами, удобрениями, при работе на холоде.
  • Лаки для ногтей: Используйте лаки с укрепляющим эффектом, содержащие витамины и минералы, избегайте лаков с формальдегидом.
  • Маски для ногтей: Используйте маски для ногтей, которые питают и увлажняют ногтевую пластину.
  • Специальные лечебные средства: В аптеках и специализированных магазинах представлен широкий выбор лечебных средств для ногтей, которые помогают восстановить их структуру, укрепить и защитить.

2. Внутреннее лечение:

  • Диета: Включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минералами, необходимыми для здоровья ногтей: нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, орехи, семечки, зелень, фрукты, овощи.
  • Прием витаминов и минералов: Врач может назначить прием витаминных и минеральных комплексов, в зависимости от выявленной причины ломкости ногтей.
  • Лечение сопутствующих заболеваний: При наличии железодефицитной анемии, нарушения работы ЖКТ, эндокринной системы, необходимо проходить лечение у соответствующих специалистов.

3. Домашние средства:

  • Масло чайного дерева: обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
  • Масло жожоба: увлажняет и питает ногтевую пластину.
  • Масло авокадо: богато витаминами и жирными кислотами, укрепляет и восстанавливает ногти.
  • Оливковое масло: питает и увлажняет ногтевую пластину.
  • Лимонный сок: отбеливает ногти, делает их более прочными.

Профилактика:

  • Сбалансированное питание: Ешьте здоровую пищу, богатую белками, витаминами и минералами.
  • Правильный уход за руками: Регулярно увлажняйте руки и ногти, делайте маникюр, избегайте агрессивных моющих средств.
  • Защита от внешних факторов: Используйте перчатки при работе с химическими веществами, моющими средствами, удобрениями, на холоде.
  • Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем негативно сказываются на состоянии ногтей.
  • Регулярные осмотры у врача: Обращайтесь к врачу-дерматологу или подологу для профилактических осмотров, чтобы своевременно выявить и устранить проблемы с ногтями.
Важно помнить:
Если вы заметили изменения в состоянии ногтей, не откладывайте обращение к врачу.
Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных последствий.
Здоровые и красивые ногти - это не только эстетический фактор, но и показатель вашего здоровья.